Prends un instant pour toi. Respire profondément, relâche les tensions et reconnecte-toi à ton équilibre intérieur.

Le podcast SHODAN ESSENCE t’invite à des méditations guidées pensées pour apaiser ton esprit, détendre ton corps et retrouver une sérénité durable.
Chaque épisode t’accompagne pas à pas à travers des exercices simples de respiration et de visualisation, afin de libérer le stress, clarifier tes pensées et cultiver plus de calme dans ton quotidien.

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