Bienvenue dans SHODAN ESSENCE, une série de 12 pauses conscientes guidées par Raja Mahmoudy.
Chaque mois, une séance de respiration, de visualisation et de recentrage t’invite à ralentir, à ressentir et à te relier à ton essentiel.
Un espace sonore pour retrouver l’équilibre entre action et présence, entre souffle et silence.
Après chaque écoute, prends un instant pour accueillir ce que la séance a éveillé en toi.
🎧 Bonne écoute
Raja
Contact : wallonieladies@gmail.com
Site : www.wallonieladies.be
Pour cet épisode:
✨ Bienvenue dans le mois de décembre… ✨
Un mois où tout ralentit, où l’on respire un peu plus profondément, où l’on ose regarder derrière soi pour mieux avancer.
Je suis heureuse de partager avec toi le nouvel épisode du Shodan Essence Podcast :
« Bilan, émotions & renaissance : accueillir la fin de l’année »
Un épisode de 10 minutes pour :
🌬️ te poser,
🌲 revenir à toi,
🕯️ revisiter les moments forts de 2025 — les beaux comme les difficiles,
💛 laisser surgir les émotions encore vivantes,
🌙 et t’ouvrir à ce qui t’attend en 2026, avec douceur et vérité.
Parce que oui…
Parfois les blessures se réveillent.
Parfois rien ne ressemble à “avant”.
Et pourtant, on avance.
On évolue.
On trace notre propre chemin.
Je t’invite à prendre un instant pour toi.
Un instant pour respirer… ressentir… accueillir… et te déposer.
🎧 Bonne écoute
❄️ Et beau 1er décembre 2025
Raja :-)